De kunst van het ouder worden

Zoekt u nieuwe inspiratie? Ervaart u soms weinig zin in uw leven? Wilt u hier op een andere manier mee leren omgaan? Bent u al enige tijd somber? Ziet u op tegen de toekomst? Weet u niet goed hoe u om moet gaan met de tijd die voor u ligt? Heeft u veel meegemaakt in het leven en valt dat u af en toe zwaar? Als u één van de volgende vragen met ja kunt beantwoorden, is de cursus ‘Op zoek naar zin, de kunst van het ouder worden’, misschien wel iets voor u. Deze cursus voor 55-plussers wordt georganiseerd door GGZ Midden-Holland, afdeling Preventie en Dienstverlening en start op donderdag 3 maart 2011 in Gouda.

Naarmate we ouder worden, maken we meer mee. Leuke, maar ook minder leuke zaken. Verlies van mogelijkheden en/of mensen is voor iedereen zwaar en voor sommigen kan het moeilijk zijn om de zin van het leven dan nog in te zien. Een terugblik op uw leven kan u echter weer helpen de draad op te pakken en met frisse moed verder te gaan. In deze cursus kijkt u, op een originele wijze, terug op positieve en bijzondere momenten in uw leven. Tijdens de bijeenkomst gaat u ondermeer aan de gang met oude foto’s of geuren van vroeger. Ook kunt u tekenen, schilderen, lezen of vertellen. Alles mag. U gaat aan de slag met uw eigen levensverhaal en deelt daarvan stukken met de andere groepsdeelnemers.
 
Op deze wijze krijgt u een nieuwe kijk op uw eigen mogelijkheden. U ontdekt wat u leuk vindt om te doen en wat u energie geeft. En daarnaast leert u nieuwe mensen kennen. Al met al helpt deze cursus u om anders tegen het leven aan te kijken en de toekomst weer positiever tegemoet te zien.

Deelnemers van vorige groepen geven aan dat de cursus voelde als een ‘warm’ bad: men ervaarde veel onderlinge aandacht en respect voor ieders verhaal. “Dat geeft zelfvertrouwen en kracht om verder te gaan”. Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat klachten bij veel mensen verminderen door deelname aan de cursus.

Praktische informatie

De cursus bestaat uit 12 bijeenkomsten van 2,5 uur en gaat op donderdag 3 maart 2011 (13.30-16.00 uur) van start in het gebouw van GGZ Midden Holland, J.P. Thijsselaan 45 te Gouda. De cursus is gratis. Voor het cursistenboek en materiaal vraagt men  € 45,-. Voorafgaand aan de cursus is er een persoonlijk kennismakingsgesprek.

Meer informatie en aanmelden

Voor meer informatie en aanmelden kunt u contact op nemen met het secretariaat van de afdeling Preventie en Dienstverlening van GGZ Midden-Holland, 0182-563656 (ma t/m do), Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien. .